ChatGPT Codex全新教程：小白也能轻松上手的超强AI指南

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GPT 5.6 模型家族：三剑客各司其职

在这次更新中，OpenAI 推出了三个全新的模型，分别是 Sol、Terra 和 Luna。它们构成了 GPT 5.6 的核心基石，在长任务处理、工具调用、代码设计以及专业文档处理方面都有了质的飞跃。

Sol：GPT 5.6 的旗舰模型，能力最强。它的综合性能已经追平甚至超越了市面上的其他顶尖模型，适合处理极度复杂的编程、深度研究和多步骤的 Agent 任务。

Terra：一款主打平衡的模型。在保证较高智能度的同时，兼顾了响应速度与成本，是日常工作中最推荐的默认选择。

Luna：速度最快、价格最便宜的模型。性价比极高，非常适合处理简单的日常对话、快速翻译或大批量的基础文本处理。

在日常使用中，建议将默认模型设置为 5.6 Terra，并将推理强度调至“高”，这已经足以应对 90% 以上的工作场景。

双轨并行工作流：干活与聊天完美融合

全新版的 ChatGPT Codex 在产品逻辑上做出了重大调整。它不再是一个单纯的聊天工具，而是将界面划分为两条清晰的路径：以 Codex 为主导的“干活”路径，和以 ChatGPT 为主导的“聊天”路径。

1. “干活”路径：项目制任务执行

2. “聊天”路径：次要但关键的信息源

3. 一键导入上下文：打通“聊”与“做”的壁垒

定时任务与可视化升级：更直观的自动化体验

在老版本中，Codex 的定时任务配置繁琐，界面不够友好，导致很多新手望而却步。而新版 ChatGPT Codex 将定时任务与安排任务统一整合到了左上角的“已安排”功能键中。

现在，所有的定时任务都以高度可视化的卡片形式展现。你可以轻松查看任务的执行频率、所使用的模型、推理强度以及关联的项目文件。

比如，你可以设置一个“每日 AI 内容选题简报”的定时任务。Codex 会在后台自动调用本地的 API 接口，抓取过去30天的行业资讯，自动编写文件、优化内容并保存到你的本地电脑。所有的运行状态、等待批准进度都会在左下角的任务栏中实时滚动，真正实现了低门槛的自动化 Agent 办公。

零代码建站：把想法瞬间变成现实

ChatGPT Codex 还引入了一个极具想象力的功能——“站点”（Sites）。它被放置在界面的重要位置，旨在帮助没有编程基础的用户快速部署真实的网站。

使用方法非常简单： 1. 点击“站点”功能模块，系统会激活一个专属的建站 Skill。 2. 在对话框中输入你的设计想法。例如：“帮我创建一个黑白杂志风格的 GPT 5.6 介绍网站，文字使用英文衬线体”。 3. Codex 会自动调用 Hosting（托管）和 Building（构建）能力，在后台完成代码编写与服务器部署。 4. 部署完成后，系统会首先提供一个私密的预览链接。你校验无误后，只需回复“公开发布”，网站就会正式上线。

这种将“创意-编写-托管-发布”全流程打通的体验，展示了超级应用该有的样子。

额度变化与国内用户的使用建议

伴随着能力的提升，OpenAI 也对额度体系进行了调整。在过去，网页端对话与 Codex 额度相对独立；而现在，两者已完全打通。即使你在 ChatGPT Codex 的聊天框中进行简单对话，也会明显消耗你的订阅额度。

由于 GPT 5.6 模型的运行成本极高，对于重度依赖 AI 办公的用户来说，基础的订阅额度可能会显得捉襟见肘。

对于国内的开发者、设计师和文字工作者，如果在使用 ChatGPT官方 服务的过程中遇到网络不稳定、支付困难或封号等问题，强烈建议尝试 ChatGPT国内使用 的优质替代方案。通过访问 ChatGPT镜像站 https://chat.aigc.bar，你可以免去繁琐的梯子配置，直接体验媲美 GPT官网 的不降智大模型服务，让你的 AI 工作流更加顺畅、高效。

结语

全新版本的 ChatGPT Codex 虽然在某些细节的融合上仍有优化空间，但它无疑代表了未来 AI 应用的发展趋势——从“对话助手”走向“行动代理（Agent）”。它将 ChatGPT 的信息整合能力与 Codex 的文件操控能力完美结合，为用户提供了一个能够产生“复利”效应的超级生产力工具。

如果你之前因为门槛高而没有下载 Codex，那么这一次，支持一键导入、可视化操作的 ChatGPT Codex，绝对值得你立刻下载并开始探索。